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肉じゃが

管理栄養士からのコメント

こんにゃくもなめらか食にすることで、咀嚼・嚥下しやすい食形態になっています。

ワンポイントアドバイス

・ラップで巻く時、成型後の切り方を考えて太さを調整する。
・じゃがいもは粘性が強いので、水分量やゲル化剤を調整する。
・グリンピースはビニール袋や絞り容器などを利用して、原型に近づける。
・こんにゃくは千切りにし、糸こんにゃくの様に盛りつける。

材料10人分

A:牛肉(加熱したもの) 300g
A:だし汁 150cc
A:ゲル化剤(材料の1%) 3.0g
B:じゃがいも(加熱したもの) 600g
B:だし汁 210cc
B:ゲル化剤(材料の8%) 4.8g
C:人参(ゆでたもの) 150g
C:だし汁 150cc
C:ゲル化剤(材料の2%) 3.0g
D:こんにゃく(ゆでたもの) 230g
D:だし汁 80cc
D:ゲル化剤(材料の1.2%) 2.8g
E:グリンピース(冷凍または水煮缶) 40g
E:水 適量
E:とろみ調整剤 適量

作り方

  1. 1 牛肉に「A:だし汁」を加えて、フードプロセッサーかミキサーにかける。
  2. 2 ①に「A:ゲル化剤」を加えて鍋に入れ、泡立て器で混ぜながら80℃以上に加熱する。 *沸騰させるか温度計を入れて確認する。
  3. 3 ②をバットまたはタッパーに流し込み、冷蔵庫で固まるまで冷やす。
  4. 4 ③をスプーンで5㎜厚さに削ぐ(牛薄切り肉に近づくように薄くスライスする)。
  5. 5 じゃがいも、にんじん、こんにゃくも②まで同様にする。
  6. 6 じゃがいもはラップを敷いて乗せ、ラップの奥を両端から持ち、手前に引き寄せる。 この時、幅3㎝×高さ2㎝位にし、折りたたむ感じで成型する。
  7. 7 にんじんもじゃがいも同様、ラップで巻く。幅2㎝×高さ1.5㎝位。
  8. 8 こんにゃくはラップを敷いたお盆に厚さ2~3㎜ぐらいに流し入れる。
  9. 9 ⑥⑦⑧すべて冷蔵庫で固まるまで冷やす。
  10. 10 じゃがいもとにんじんは包丁で乱切りに、こんにゃくは千切りにして「糸こんにゃく」にする。
  11. 11 グリンピースは水を適量加え、ミキサーにかける。
  12. 12 ⑩にとろみ調整剤を加えて絞り袋に入れ、マヨネーズ状に固める。
  13. 13 器にじゃがいもとにんじんをランダムに並べて、間に牛肉を盛りつける。
  14. 14 上から⑨糸こんにゃくをのせ、⑪グリンピースを絞り出す。
  15. 15 60℃まで加熱する(温蔵庫では30~40分)。

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