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白身魚のテリーヌ

管理栄養士からのコメント

コンソメゼリーはなめらか食に限らず、普段の料理にも使えます。

ワンポイントアドバイス

・型に流すときは、粗熱を取ってからゆっくりと流し込む。

材料

A:鱈(加熱したもの) 400g
A:コンソメスープ 200cc
A:ゲル化剤(材料の1%) 4.2g
B:アスパラガス(ゆでたもの) 40g
B:コンソメスープ 14cc
B:ゲル化剤(材料の1%) 0.4g
C:かぼちゃ(蒸したもの) 40g
C:コンソメスープ 20cc
C:ゲル化剤(材料の0.8%) 0.3g
D:コンソメスープ 200cc
D:しょうゆ 6cc
D:みりん 1cc
D:塩・こしょう 適量
D:ゲル化剤 1.6g

作り方

  1. 1 かぼちゃだけをフードプロセッサーでペースト状にする。
  2. 2 鍋に「C:かぼちゃ」のコンソメスープとゲル化剤入れ、かき混ぜながら沸騰させる。
  3. 3 かぼちゃの入ったフードプロセッサーに、②の溶かしたゲル化剤を入れて撹拌する。
  4. 4 「A:鱈、コンソメスープ」を加えて、フードプロセッサーでペースト状にする。
  5. 5 鍋に④とゲル化剤を入れ、泡立て器で混ぜながら80℃以上に加熱する。
  6. 6 アスパラガスも④⑤まで同様にする。
  7. 7 かぼちゃとアスパラガスはそれぞれラップを敷いたお盆に厚さ5㎜位に流し込む。
  8. 8 冷蔵庫で⑦を冷やし固め、7㎜角の大きさに切る。
  9. 9 トイ型の底に⑧を全体的に散らす。
  10. 10 ④で作ったペースト(鱈)をトイ型に流し込み、空気を抜いてから冷蔵庫で冷やし固める。
  11. 11 コンソメゼリーを作り、プラスチック容器に流し入れて冷やし固める。
  12. 12 テリーヌを等分に切って器に盛りつけ、60℃まで加熱(温蔵庫では30~40分)する。
  13. 13 5㎜角に切ったコンソメゼリーをテリーヌの周りに添える。

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