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- 【サンサンリゾート新栄】個別機能訓練の楽しみ(/・ω・)/
こんにちは(^^)/
今日は5階で行っている個別機能訓練をご紹介したいと思います。
少人数(5名以下)での運動を提供しています。
私達が担当しています。💖
◆皆さんのお困りごとと言えば◆
「まっすぐ歩けない。」「立ち上がる時にふらふらする。」
「昨日、家で転んだばっかり。家でもよく転ぶよ。」
不安は山ほど！！特に転倒に不安を持たれている方が多いです。
そこで、強化しているトレーニングが、
バランス能力 （ふらつき予防）
片足立位 （転倒防止）
片足立ちでバランス能力の向上を図っています
なかなか座位では鍛えにくいお尻の筋肉も立位でばっちり
トレーニング
立ち上がりにふらつくことが多いため、立ち上がり動作やスクワットを行い、動作の反復や筋力トレーニングを実施しています。
デイサービスでやっている様々な体操・運動を家で少しでも取り組んで、丈夫な足腰を手に入れ、転倒の心配がない生活を目指しましょう(＾ω＾)
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