【サンサンリゾート新栄】正しい血圧測定をしましょう♪

皆様、こんにちは！
肌寒い日もあり、すっかり秋らしくなりましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか？

本日は、当施設の看護職員より、正しい血圧測定の方法について、ご説明させていただきたいと思います♬♬

利用者様から「血圧をここ（サンサンリゾート新栄）で測るとなんだか高いのよ。」
「これで測り方あってる？」等の意見をよくいただきます。
血圧を正しく測定するために、以下の２つに注意してみてください。

ポイント①　リラックスして測りましょう！

血圧は直前の体や精神状態の影響を受けます。イライラしていたり、緊張していたりすると、正確な血圧を測ることができません。楽な姿勢で座り、深呼吸をしてから測定しましょう。

ポイント②　腕帯は正しく巻きましょう！

正しい姿勢を保つこと、血圧計を正しく装着することは血圧測定をする上で最も大切なポイントです。測定部位（上腕、手首で測るときは手首）が心臓の高さになるよう、調節してください。

これらのポイントを意識して、測定してみてくださいね！

これからは、寒くなりますので、血圧も高くなる傾向にあります。
正しく血圧測定をして、ご自身の健康管理につなげていただけたらと思います。