【リゾート春日井：リハビリ室より】レッツ！棒体操！

なさんこんにちは！

12月に入り、寒さも本格的になってきました。
朝晩と特に冷え込むので、お身体に気をつけて暖かくしてお過ごしください。

12月19日（木）にリハビリイベントを行いました。その名も「レッツ！棒体操！」

体操で使用した棒は手作りです！

職員が新聞紙を丸めて作った棒を一人一本用意し、利用者様ご自身でビニールテープを巻いていただき利用者様の手で完成していただきました！
ビニールテープを巻く作業は一見シンプルに見えるかもしれませんが、手指を使い細かい動きや力が要る作業です。手の運動は、脳を刺激して活性化してくれるため、認知症防止にもなります。

さて、本題の棒体操ですが、今回は棒を使ったストレッチを行った後に「氷川きよしのズンドコ節」に合わせて棒体操を行いました。
ストレッチでは、上着やズボンの着脱動作や浴槽の跨ぎ動作など、日常生活動作に基づいたストレッチを考えました。
棒体操では、きよしのズンドコ節に合わせて腕を振ったり上げたりする動作や足上げ運動などを行い、柔軟性や筋力の向上、姿勢改善を図り、リズムに合わせてみんなで楽しく体操を行うことが出来ました！
曲に合わせて行うことで、ペースをコントロールすることが出来たり、リズミカルに行うことで動作を助けたり、モチベーションを高めて楽しく行うことが出来ます。

利用者様からは、「たのしかった～！」「家でもやってみるね！」「いい運動になった」など、たくさんのありがたい声をいただきました！
ご自宅でも行っていただけるように、リハビリ職員が手書き作成した体操の紙をお配りしました。今回参加された方は是非ご自宅でも行っていただけると嬉しいです！

次回のリハビリイベントは3月に開催します。また内容を変えて体操を考えていますので、楽しみにしていてください。今年度最後のリハビリイベントなので、是非ご興味のある方は参加していただけたら嬉しいです！お待ちしています。

今後も皆様に満足していただけるリハビリを提供できるよう職員一同取り組んでいきます。