【サンサンリゾート新栄】初めての出前授業

皆様、こんにちは。
秋も徐々に深まってきました今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか。体調には十分にお気を付けください。
今回のブログは機能訓練指導員の石橋が担当します。よろしくお願い致します。
先日、出前授業として名古屋市内の小学校にお邪魔してきました。
学校に訪問することは当施設として初めての試みであり、高齢者とお話することには慣れているものの、子供達に対しては、「どんな反応だろう？」「ちゃんと話を聞いてくれるかな？」と不安な気持ちもありながら、当日を迎えました。
授業のテーマは「こどもロコモ」。大人では、よく聞くロコモティブシンドローム(運動器症候群)ですが、最近では、生活習慣・食生活等の変化に伴い、こどもの運動機能においても低下が見られています。

準備運動をしてから、まずはこどもロコモのチェックを行いました。

ロコモチェック
①片足でしっかり立つ(５秒以上)
②しゃがみ込み(かかとが浮かないように)
③腕をまっすぐに上げる(肘を曲げずに、耳まで)
④体前屈する(ひざを伸ばして、指先が床につく)

できましたか？できる子もできない子もにぎやかに楽しくチェックが出来ました。一つでも出来ないものがあればロコモの予備軍です。注意しましょう!!
少し勉強をした後は、デイサービスから持ってきたマシーンを使って、デモ体験をしました。今回はジョーバ、エルゴメーター、レッグプレスの3種類を体験してもらいました。あまり興味がないんじゃないかと心配しておりましたが、心配を他所に子供達は、笑顔でそして全力でマシーンをやってくれました。
マシーン体験の予定していた時間を越えるほど、積極的に参加してくれて感謝しています。今回、ロコモチェックであやしい結果になった方々には、生活の中で運動や姿勢、食生活や睡眠など少しでもいいので改善できることから取り組んでほしいと思います。

小学校でお話をすることで、自分達もいい刺激になりました。また機会があれば、喜んで務めたいと思います。
ありがとうございました。

★☆サンサンリゾートでは、体験利用を行っております。送り迎えサービス付き、入浴や昼食、さまざまなアクティビティを体験できます。
ご希望の方は、ケアマネージャー様に「サンサンリゾート新栄をお試ししてみたい。」とお伝えください。