春よ、早く来い・・・

日々暖かくなったり、寒くなったりを繰り返しています。
暖かくなったと思ったら、雪が降ったり体調管理が難しい時期です。

自律神経を整えるために、耳を引っ張ったり、回すマッサージが効果的とのことです。
私も最近寒暖差のせいか頭痛が多く、このマッサージを行っています。

皆さんもぜひ試してみてください！