「冷静に恐れる」　From　katu

新型コロナウィルスの流行により、通常の生活が出来ない状況が続いていて、
ストレスも多い状況が続いています。
今何ができるのか。
「体調を整え、感染症対策を徹底して、冷静に恐れる事」が重要だと思います。

　○栄養　（バランスのいい食事をとる）
　○睡眠　（日光浴、適度な運動が良質な睡眠を促します）
　○楽しむ時間を作る（趣味などを楽しむ）
　○手洗いの徹底　（流水でしっかり洗う）
　○咳エチケット　（マスクの着用）

栄養をつけて十分な睡眠をとり、まず体のコンディションを整える。又、精神的な
コンディションも整えにくいので、何でもいいので「楽しみ」を実践・体験できる機会を作れるといいのではないでしょうか。と言っても非常に難しいですが…。
※個人的には不謹慎かもしれませんが、もっとテレビ等では、お笑い番組を放送してもいいのではないかと思います。そして、感染症予防策を継続して実行する。
それでも防げない事もあるので、体調不良を自覚した場合は、周りの人や、主治医、医療機関に相談する。

いつまでこの状況が続くかわかりませんが、治療方法を懸命に確立しようと専門機関の方が努力をされています。
今は「体調を整え、感染対策を徹底する」　そして、できる範囲で、お互いに協力していく事が必要だと思います。
福祉関係で働いている多くの方は、利用者様との接触を避けて支援することが難しいです。
自分自身が罹患する恐怖より、利用者様にうつしてはいけないという不安と闘っているのではないかと思います。他者を守るために、自らを省みない精神がここには存在しているのではないでしょうか。
おかれている環境や場所は違いますが「想い」は一緒だと思います。
先が見えない不安が続きますが、この状況に耐えて、一緒にがんばりましょう。

閲覧頂き、ありがとうございました。　ＪＦ布袋　林　克幸