体力アップ作戦

天気が良いと気温は上がりますが、さわやかで心地よい季節。
ジョイフル新那加のグループホームでは、利用者様と散歩や買い物、イチゴ狩りといった行事にも出かけていましたが、今年はコロナウィルス影響のため、[STAY HOME]ということで外出する機会もなくなってしまいました。
そんな時だからこそ、室内での運動する機会を増やし、コロナ終息後にむけて体力アップをはかり、一足先の楽しみを見つけることにしました。
ラジオ体操・ボール体操に加え、ごぼう体操・下肢筋力アップ体操・コグニサイズといった運動を行うことで、職員や利用者様が共に楽しみながら心地よい汗を流しています。

施設と自宅の往復のみ（たまにスーパーへの買い物）で、食べることが唯一の楽しみで、身体を動かすことがない。そんな私ですが、みなさんと一緒に身体を動かすことで自然と体力は維持できていると感じます。
コロナ終息後には、各地に美味しいものを食べ歩きに出かけたいと思っています。

1日も早く落ち着きを戻した日常を送れる日を心待ちにして、体力アップ作戦は継続していきます。

みなさんは、どんな計画をたてますか。