【サンサンリゾート新栄】若返り体操

こんにちは！

今回は、短時間利用限定の体操『若返り体操』をご紹介します。

【若返り体操の由来】

• 普段使わない、背中の筋肉を動かすことで猫背などの姿勢を矯正が出来ます。正しい姿勢になると10歳若返るとも言われています。
• 運動と脳トレを一緒にやることで、脳の活性化になり脳年齢の若返りに繋がります。

この2点から若返り体操と呼んでいます。

【内容】ストレッチ、コグニサイズ(運動+脳トレ)

音楽を流しながら、リラックスしてストレッチとコグニサイズを実施しています。

ゴグニサイズとは、運動と脳トレを同時に行うことで、脳が活性化し、認知症の予防になります。

短時間利用の方が、参加されています。

【利用者様の感想】

H様…「デイサービスに来たら、必ずこの体操はやるの！」

O様…「音楽があるので、リラックスして出来る。」

Y様…「筋肉が伸びる感じがして、気持ち良い。」

E様…「いつも参加しているから、若くなったw」

半日体験利用の方も参加出来ます。是非参加してみて下さい！！