【大型デイ太古の湯】すり足について

皆様こんにちは、機能訓練指導員の田嶋です。
12月、今年ももうすぐ終わりです、１年過ぎるのが早すぎます。

以前、利用者様から「どうしてすり足になるの？」と質問がありました。
すり足は筋力低下、関節の硬さ、疾患(脳梗塞、パーキンソン病)など様々な原因によって生じます。
筋力低下、関節の硬さにしても様々な部位がありますが…
今日は足首に注目して運動をお伝えしたいと思います。

膝を曲げないように気を付けましょう！

歩き初めにつま先を上げることが重要です！

踵が上がりにくい方は座って行いましょう！

寒い時期で外に行きたくない…運動したくない…と思う方もいらっしゃると思います。
お伝えした運動は家の中でも出来ますので、ぜひやってみて下さいね。
お体で気になることがあれば機能訓練指導員に声をかけて下さい♪