貯筋のすすめ

みなさんこんにちは。
長野県上伊那郡箕輪町にありますグレイスフル箕輪で施設長をしております、吉川と申します。今回は、本日デイサービスセンターで実施した体力測定イベントに関連して、あらゆる年代の人の健康に関係する話題について触れたいと思います。

突然ですが、皆さんは「貯筋」という言葉を知っていますか？
「貯金」ではなく「貯筋」ですよ？
貯金はもちろんお金を貯めること。では、貯筋は？そう、筋肉を貯めることです。

お金は使えば無くなります。なので、欲しいものを買うために、旅行に行くために、老後に備えるために、計画的に貯金をしますよね？
筋肉はどうでしょうか。ご存じのとおり、筋力は老化とともに低下します。筋力が低下すると、転びやすくなる、骨折のリスクが高まる、過度に筋力低下が進んだり、転倒・骨折や長期入院などがあれば、場合によっては寝たきりになってしまうこともあります。

ですので、筋肉も老後に備えて計画的に貯める必要があるわけです。これが貯筋です。
私が面白半分に作った造語ではありませんよ。近年では貯筋に関する様々な文献やインターネット上の記事が散見されるようになっています。

少しの運動からでも大丈夫。いつまでも健康でいるために。
貯金も貯筋も貯めなければ無くなるのはあっという間。
どの記事を見ても共通して書かれています。

デイサービスの皆さまも頑張っておられます。
我々も負けてはいられないです！

お金は使うと貯まらない！
筋肉は使って貯める！！

さぁ！！今すぐ筋トレだ！！