【大型デイ 太古の湯】「レッドコードの効力」

皆様こんにちは

サンサンリゾート太古の湯　介護職の内田です。

運動をするのに1番いい季節になりましたが、何か運動をされてますか？

私はジョギングをやっています。速さは求めず季節の花や木、周りの景色を楽しみ風を感じ

ながら走ります。走り終わった後の爽快感はとても心地よいです。

体を動かすことが好きな私は太古の湯でもレッドコードを担当させて頂きとても楽しく仕事をしています。

レッドコードとは天井から吊るされた２本の赤いロープを（レッドコード）を利用し負荷を与えたり、

ストレッチや筋力増強を効果的にするリハビリ器具です。

利用者様の中で一番人気があり、ほぼ毎回満席となります。

体にかかる負担を自分自身で調整できるので体力や筋力に自信がない方や元気な方まで

個々に合わせて行うことができます。

片麻痺の方も専用ベルトをつけて実施可能です。

効果

・筋力低下の向上

・姿勢の改善

・身体バランスの向上

・首や肩こりの軽減

・関節痛などの軽減

・血液循環の改善

太古の湯では、1回10分のコースです。

まずは深呼吸をして、ストレッチ、体の回旋、上肢下肢の運動をとてもコンパクトにまとめて行っています。

10分でも終わると汗ばみ上着を脱がれる利用者様もみえます。

メニューはたくさんあるので、これからも体の改善につながるよう日々勉強をしていきたいです。

興味を持たれた利用者様、働きたい方、是非太古の湯へご連絡を！

お待ちしております。