【リゾート春日井：リハビリ室より】PTイチオシマシーン！第二弾

今回は「PTイチオシマシーン！第二弾」ということで私たちリハビリ職員から見た、リゾート春日井のイチオシマシーンを紹介します。

今回紹介するのは、トレッドミルです。

トレッドミルは、手軽にランニングやウォーキングができる優れたフィットネスマシンです。
天候や時間に関係なく、いつでも自分のペースで運動ができ、好きな時にいつでも行うことができます。
パネル部分では様々な機能を選択することが出来、スピードや傾斜を調整することで負荷を変えることが出来るため、より効果的なトレーニングを行うことができます。また、心拍数をモニタリングする機能や、実施時間や距離・消費カロリーなどの目標を設定できるようになっているため、初心者から上級者まで取り組みやすいマシンになっています。

トレッドミルを活用することで、健康維持やダイエット、体力アップに役立つとともに、ストレス解消にも効果的です。快適な環境で、効率的に運動を楽しみたい方におすすめのアイテムです。

以前も紹介しましたが、リゾートのリハビリ室には大きな窓があります。そこから見える外の様子を見ながら運動が出来るため、利用者様からは「壁じゃなくて外の様子を見ながら運動できるからたのしいわ～」「天気がわかりやすくて良い！」などの声をいただいております。今の季節は赤く色づいた綺麗な紅葉をみることもできます！

施設内を歩くのも運動になりますが、時々トレッドミルを使って運動を行うのも良いと思います。やってみたい！という方がいらっしゃいましたら、リハビリ職員までお気軽にご相談ください。