【大型デイ 太古の湯】認知機能改善「コグニサイズ」のススメ

みなさん、こんにちは。機能訓練指導員の天満です。

今回は「コグニサイズ」についてお話させていただきます。

コグニサイズという言葉を聞いたことはありますか？テレビや雑誌などでいろいろと紹介されていますので、ご存知の方も多いのではないでしょうか。

コグニサイズは頭を使うことと身体を動かすことを同時に行う運動です。二つの課題を同時に行うことで、認知機能の維持・向上に効果があると言われています。

厚生労働省の推計では６５歳以上の認知症の人の数は約６００万人(2020年時点)、2025年には約７００万人、高齢者の５人に1人が認知症になると言われています。

認知機能の維持・向上は、今まさに直面している大きな課題だと言えますね。

太古の湯ではこれまでも計算・漢字などの「脳トレ」や、体を動かしながら頭の体操を行う「脳活性化体操」など、認知機能低下防止のための取り組みを行ってきました。

「脳活性化体操」もコグニサイズの考えで行っている体操ですが、こちらは複数で行う集団体操です。

今回、新たな取り組みとして一人一人個別で行うコグニサイズを開始しました。

実施方法は単純ではありますが、エアロバイク＋脳トレ問題を組み合わせて行う、というものです。

ウォーキングや足ふみ運動、エアロバイクなどの有酸素運動を行うと心臓の働きが活発になり全身の血流が良くなります。

その状態で脳トレなど頭の体操を行うことで、脳の細胞がいつも以上に活性化するのではないでしょうか。

よく、歌や文章を書く人が散歩やジョギングの途中でアイデアが浮かぶ、などという話を聞きますが、

これも体を動かすことで脳が活性化するためではないかと思われます。

写真はエアロバイクを行いながら計算問題や間違い探しの問題を解いている所です。集中のあまり足が止まってしまう人もいますが、皆さん真剣に取り組まれています。

参加された方には施設内通貨「リゾート」を10リゾート分進呈します。

サンサンリゾート太古の湯のような大規模デイサービスは利用者様の人数が多いため、一人一人個別の対応は難しいのでは、と思われるかもしれませんが、

私たち職員が利用者様一人一人の状態に合わせてリハビリやアクティビティを提供させていただいております。

お試しでのご利用も随時受付しておりますので、興味があるかた、ぜひ太古の湯に遊びに来てください。