【大型デイ 太古の湯】「プールエクササイズに挑戦してみませんか？」

皆様こんにちは

季節の変わり目ですが、お変わりありませんか？

始めてブログを書かせて頂くサンサンリゾート太古の湯　介護職の内田です。

当施設では数多くのリハビリがある中で最もお勧めしたいプールエクササイズを紹介したいと思います。

プールと言えば「泳ぐ」ことを連想されますが施設のプールでは泳ぎは禁止です。

中には泳ぎたいと言われる利用者様もいらっしゃいますが・・・

基本的には水中で歩きます。

歩くと言っても色々あり、大股歩き、ももあげ、つま先歩き、横歩き、

後ろ向き歩き、ボールを持ち手を動かしながら歩く。

他には手すりにつかまり足を前後、横に振り上げるなどエクササイズメニューは沢山あります。

また効果として

• 全身を使った有酸素運動と水の抵抗運動で体力、筋力の向上が図られ全身のバランスを整えることが出来る。
• 重力から解放されひざや腰に負担なく運動が出来る。
• 浮力、水圧、水流による血流の改善、筋力の柔軟性、関節可動域の改善が促される。

参加をされている利用者様からは

「プールの日はよく眠れる」「夕食がおいしく感じる」「プールを休むと体が重く感じる」

「他の施設を利用してみたけどプールがないから戻って来た」等のお言葉を頂いております。

どうですか？プールエクササイズはいい事がいっぱい！！

少しでも興味を持たれたら、是非、太古の湯へご連絡をください。

またプールがある施設のお仕事に興味を持たれた方、体を動かすことが大好きでお仕事をお探しのあなた！

一緒に働きませんか？迷っているならまず見学を。お待ちしています。