【大型デイ 太古の湯】元気アップクラブ“の実施が、９０分間（３０分延長）になりました。

大型デイサービスセンター サンサンリゾート太古の湯 機能訓練指導員の溝口です。

当施設では通常のデイサービス以外にも介護予防教室を開催しております。

江南市在住で、市役所または地域包括支援センターが実施する

基本チェックリストの判定に該当する方が対象となります。

“太古の湯　元気アップクラブ”では、リハビリ専門職の理学療法士、作業療法士が

一人一人の体の状態に合わせた運動プログラムを週1回、60分間の運動を１２週間に渡って実施していました。

令和４年７月からは、90分間の実施となりました。

30分の延長になり、運動時間の提供や運動以外にも参加者の方に必要な事を提供させて頂きたいと思います。

時間は14時～15時30分となっていますが、曜日は月・水・金曜の週3回開催しており、

参加しやすい体制を整えています。

主な運動内容としては、

• レッドコード・・・天井から吊るした赤い紐を使用して行う体操

• サーキットトレーニング・・・手・足・体幹の筋力を鍛える

• エアロバイク・・・心肺機能や体力向上を目的とする
• 回廊歩行・・・１周６０mの回廊を数周歩く

７月から開始の方は計４名の参加者がみえ、以上の①～④を中心に実施しています。

他にも自宅での生活で困っている事などをお聞きして、自宅でできる運動なども提案させて頂いております。

参加者の方には握力や片足立ちが可能な時間、歩行速度など、全部で6項目の機能評価を行います。

初日と最終日に実施させて頂くので、１２回を終えての変化を見る事ができます。

７月から４回の実施の方で「体がスムーズに動かせるようになった、

背中のボタンやネックレスがつけられるようになった」。

７月までに修了になった方々の、全員の評価の数値が向上しており（多少の個人差あり）、

「何もつかまらずに立てるようになった」、「歩く時にスムーズに足が出るようになった」、

など喜びの意見を沢山聞くことができました。

「運動習慣を身につけたい」、「最近、よくつまずくようになった」、「出かける回数が減ってきた」など

思われる方で江南市在住の方、年齢に関係なく運動習慣を身につけられるようにお手伝いをさせて頂きますので、

“太古の湯　元気アップクラブ“でお待ちしています。